Vous avez certainement entendu parler du massage à pierres chaudes, devenu très vite la tendance du moment. Grâce aux pierres chauffées d’origine volcanique, profitez d’un moment de relaxation et évacuez toute la pression qui pèse sur votre corps.
Du coup, pour réchauffer ces pierres miracles, laissez-nous vous proposer les meilleurs appareils à pierres chaudes du moment !
Contents
Définition et pratique du massage à pierres chaudes
Le massage à pierres chaudes est généralement pratiqué chez un praticien expérimenté, ou simplement par un proche chez-soi, dans une pièce calme et paisible pour un confort optimal. Le praticien utilise des pierres chauffées à une température allant de 50° à 60°, dans un bassin chauffant ou à l’aide d’une machine spécifique. Disposées à des endroits stratégiques de votre corps nommés chakras (à une température d’environ 40°), ces pierres retiennent la chaleur et détendent ces parties jusqu’à les ouvrir, et faire ainsi circuler votre énergie vitale sur tout le long de votre corps.
Pour la préparation des pierres, il suffit de les plonger dans un bain d’eau d’environ 50°, puis de surveiller la température pour que celle-ci ne baisse pas (il ne faut pas non plus que l’eau bouillonne). Aussitôt les pierres chauffées prêtes, il faudra enduire celles-ci d’huile de massage, et attendre le début de la séance qui a lieu entre 30 et 60 minutes après la préparation des pierres. Lorsque les pierres atteignent la température de 40° ou moins, elles commencent peu à peu à refroidir. Le praticien prendra donc soin de trouver le moment idéal d’appliquer le massage.
Les types de pierres chaudes utilisés
Le choix des pierres chauffées ne doit pas être pris à la légère. Chaque matériau a sa propriété et ses bienfaits sur le corps lors d’un massage à pierres chaudes. Les types de pierre sont variés, et utilisés après avoir soigneusement appliqué l’huile végétale sur tout le corps avant de se faire masser. Voici les types de pierres chaudes communément utilisés :
Les pierres de basalte volcaniques :
Les fameuses pierres de basalte sont les plus utilisées dans le milieu du massage à pierres chaudes. Leur propriété conservatrice de la chaleur est sans pareil, et sa bonne prise pour les massages apportent à ces derniers une relaxation unique.
Ce qui fait des pierres de basalte des pierres très fiables et très sollicitées, c’est leur capacité à résister à des chocs thermiques considérables. Bien que très dures, elles sont très lisses après être polies. Leur couleur peut varier du noir anthracite au gris clair, parfois même mariées à des nuances de vert.
Pierres de basalte de rivière :
A la place des pierres volcaniques, les pierres chaudes peuvent aussi être des pierres de rivière, polies naturellement par l’eau !
Contrairement aux pierres de basalte taillées uniformément, les pierres de rivière conservent leur forme naturelle.
Pierres de rivière classiques (!) :
Cependant, il existe des pierres de rivière classiques fortement déconseillées pour des massages à pierres chaudes.
Avant toute chose, il est primordial que la pierre en elle-même possède les priorités d’emmagasinement de chaleur adéquates. Sinon quoi, le massage à pierres chaudes n’a aucun intérêt, et peut même s’avérer dangereux dans de rares cas.
Les pierres de Jade :
Utilisées comme remplaçantes des pierres de basalte, les pierres de Jade apportent autant d’apport et de bienfaits aux massages à pierres chaudes qu’aux massages à pierres froides. De plus, ces pierres sont sollicitées pour la fabrication de rouleaux de massages (Lire notre article sur : les meilleurs rouleaux de massage)
Techniques de massage à pierres chaudes
Il existe plusieurs techniques de massage aux pierres chaudes, bien qu’ayant l’air similaires, le positionnement ou le déplacement particulier des pierres sur le corps jouent un rôle très important lors du massage. Voici les techniques les plus répandues récemment :
Le massage par effleurage : Après avoir appliqué les huiles essentielles sur votre corps en « l’effleurant », le praticien applique de légères pressions éphémères pour vous préparer à la suite du massage et au posage des pierres.
Le massage glissé : Plus délicat que le massage par effleurage, bien que similaire sur quelques points, le praticien ne sollicite que la surface de la peau, sans mettre de pression sur l’intérieur. De ce fait, il applique un rythme précis s’il souhaite procurer un effet de relaxation, ou un rythme aléatoire pour des fins de stimulation pure de votre corps.
Le massage par pétrissage : Cette technique regroupe trois types consécutifs de massage :
- Le malaxage : Une fois les pierres placées sur le corps, le praticien passe par la peau en exerçant une pression à l’aller, puis en la relâchant au retour.
- Le pétrissage : Ensuite, plus en profondeur pour atteindre les muscles, le praticien applique de nouveaux aller-retours continus à l’aide de petites pressions.
- L’étirement : Très important, l’étirement sert à étirer le muscle en écartant les pierres chaudes au passage.
- Le drainage : Enfin, le praticien exerce des pressions plus fortes sur les muscles.
Les chauffes-pierres, c’est quoi ? Lequel utiliser pour le massage ?
Quand on dit chauffe-pierres, on fait allusion à ce qui nous permet de… chauffer les pierres, eurêka !
Cependant, il faut savoir que pour une efficacité et un contrôle de température complets et optimaux, il faudra miser sur un appareil pour pierres chaudes électrique.
Cet appareil est un réchaud muni d’un cadran de commande de température, ainsi que d’un système de sécurité électrique.
D’ailleurs, la taille de ces appareils (de ses cuves plus précisément) varie d’un appareil à un autre. Ces cuves peuvent contenir de 6L jusqu’à 18L d’eau, dépendamment de vos fréquences de séances de massage, ou/et du nombre de pierres chaudes que vous souhaitez utiliser.
Déroulement d’un massage à pierres chaudes
Tout d’abord, le(la) bénéficiaire du massage doit se présenter menu d’un maillot ou d’une serviette, s’allonger sur la table de massage, en général sur le dos en premier.
Ensuite, le praticien apporte l’huile de massage végétal, puis l’étale délicatement en prenant bien soin que l’huile pénètre dans les pores de la peau. Suivant les techniques décrites plus haut, le praticien prépare la peau à recevoir l’apposition des pierres chauffées à la température adéquate.
Les chakras sont ouverts, et l’énergie est enfin libérée ! Les effets sur chaque zone du corps sont immédiats et procure une sensation agréable de légèreté et d’épanouissement.
Enfin, lorsque le client ou la cliente se retourne, il est nécessaire de retirer les pierres chaudes et de les répartir stratégiquement sur les différentes parties du corps, puis de reprendre doucement le massage.
D’ailleurs, il est possible de disposer les pierres chauffées en dessous du client(e), de sorte à maintenir la colonne vertébrale droite, et aussi de profiter de la chaleur de ces pierres en plein protocole.
Dans la pièce dans laquelle est pratiqué le massage, il est essentiel d’y apporter le maximum de réconfort ! Musique douce, lumière tamisée, effluves délicieuses… faites-vous plaisir ! C’est votre moment détente !
Comment utiliser un chauffe-pierre ?
Outils nécessaires
Tout doux ! Il faut manier cet appareil avec une grande précaution, pour éviter de se brûler.
Accessoires supplémentaires :
- Une spatule parsemée de trous, pour filtrer l’eau lors du retrait des pierres chauffées à point.
- Un thermomètre (si nécessaire).
- Une ou plusieurs serviettes-éponges propres.
Etapes d’utilisation
1/ Premièrement et avant toute chose, remplir le réservoir d’un demi litre d’eau chaude.
2/ Pour que vos pierres brillent de mille feux et soient visibles, il serait bien de protéger le fond de la cuve à l’aide d’un recouvrement de protection.
3/ Il est d’autant plus important de placer vos pierres dans l’appareil de sorte à ce que -par exemple ; les petites pierres soient facilement accessibles, afin d’être retirées dès qu’on en a besoin.
Il est à noter que, plus la pierre chauffée est petite, moins elle retient la chaleur.
4/ Enfin, réglez la température du chauffe-pierres et laissez-le faire. Cela prendra une vingtaine de minutes, tout dépend de l’appareil et de ses capacités. Une fois les minutes écoulées, réglez le réchaud sur une température plus basse, de sorte à pouvoir vous en saisir et les retirer sans vous brûler. Utilisez la spatule (ou filets), puis séchez les pierres à l’aide de la serviette-éponge.
Ceci fait, vos pierres sont prêtes à utiliser. Les chakras ne perdent rien pour attendre !
Comparatif des meilleurs appareils à pierres chaudes 2023
Pas de panique ! Nous vous réservons un joli comparatif, muni d’une belle collection des meilleurs appareils de réchauffement à pierres chaudes du moment !
Notre collection pour vous
Tout d’abord, il faut savoir qu’en général, les réchauffe-pierres sont vendus par kits, accompagnés d’un lot de pierres chaudes. N’empêche, il est possible d’acheter le réchauffe-pierre séparément des pierres et vice versa.
Promafit Hot Stone : L’appareil à pierres chaudes allemand très solide!
Commençons avec l’appareil suivant : L’unité chauffante Promafit Hot Stone
Description du produit
L’appareil de chauffage à pierres chaudes dispose d’une capacité de 5.5 litres avec régulation numérique de la température, pour des pierres chauffées à une température contrôlée du début à la fin.
D’un autre côté, le nettoyage du Hot Stone Heater est facilité grâce à l’acier inoxydable aux inserts amovibles. De plus, le réservoir d’eau est lui aussi amovible!
Ensuite, les informations pertinentes lors du réchauffement sont affichées directement sur l’écran numérique. Sans oublier lorsque la température idéale est atteinte.
- Dimensions : env. 470 mm x 300 mm x 180 mm | Poids : env. 1,5 kg
Enfin, la sécurité du produit n’est pas à négliger. Le retrait des pierres se fait facilement et sans encombres, grâce à la spatule livrée avec l’appareil.
Avantages
- Produit allemand solide et durable.
- L’écran est très utile, et prévient même des erreurs.
- Nettoyage facile et utilisation simplifiée.
Inconvénients
- Peut être encombrant, prend trop de place.
Tortue de Jade : Le réchauffe-pierres simple et efficace.
Ce deuxième produit porte un nom spécial et original : L’appareil pierre chaudes Tortue de Jade
Description du produit
PS : Tortue De Jade est une marque Française gérée par des professionnels respectueux des valeurs humaines et en cohérence avec la pratique de leurs arts.
D’une capacité de 6 litres, le réchauffe-pierres Tortue de Jade maintient une température constante pour une utilisation immédiate des pierres chaudes. Il ne vous reste plus qu’à remplir la cuve d’eau (même froide) et de régler la température souhaitée. La jauge de température vous aidera amplement à maintenir celle-ci.
Le thermostat est réglable entre 40°C et 70°C.
Avantages
- Design stylé, et appareil peu encombrant.
- Très agréable à utiliser et efficace.
Inconvénients
- L’appareil peut dégager une odeur de chaud à la première utilisation, ce qui finit rapidement par se dissiper.
Master Massage : L’appareil High-tech incontournable!
Ne ratez pas cette pépite digitale : Le Master Massage chauffe-pierres.
Description du produit
Un véritable monstre avec 750 W – Capacité : 6 l – Peut chauffer 40 à 60 pierres
La température est contrôlée par micro–ordinateur. De plus, l’affichage numérique indique la température utilisée, et aussi ciblée.
Le réservoir d’eau est amovible, et la cuillère assortie est livrée avec l’appareil.
Avantages
- Le design est classe et futuriste.
- La capacité de pierres à réchauffer bat des records.
Inconvénients
- Produit quelque peu fragile.
Votre peau aura l’air plus affermie et plus illuminée, grâce à tous les bienfaits des massages à pierres chaudes. Qu’attendez-vous pour vous lancez dans cette aventure rocheuse ? Pour ce faire, nous vous conseillons fortement de consulter la chaîne YouTube de « Isabelle Trombert Massage », et sa série de vidéos sur les pierres à pierres chaudes :
FAQ
Quelles sont les origines du massage à pierres chaudes ?
Les premiers pas du massage à pierres chaudes
L’histoire raconte que les Chinois sont les premiers à avoir utilisé les pierres chauffées, il y a de cela plus de 2000 ans, dans le but premier de traiter le fonctionnement des organes internes. Ces pierres étaient aussi utilisées pour diagnostiquer plusieurs maladies.
D’après d’autres sources, les pierres chaudes auraient été utilisées pour des fins thérapeutiques depuis l’Antiquité. Les anciens Egyptiens, les Grecs et les Romains les utilisaient pour soulager les douleurs et les tensions musculaires.
D’un autre côté, les pierres chaudes auraient été également utilisées dans les rituels religieux et spirituels, dans de nombreuses cultures anciennes. Elles étaient généralement chauffées sur des feux de bois, ou dans des fours, avant d’être utilisées pour des massages ou des bains chauds.
Le massage à pierres chaudes dit « moderne »
Bien plus tard, en 1993, les pierres chaudes revoient le jour grâce à la thérapie LaStone, créée par Mary Nelson. Sans attendre, et en un temps record, le massage à pierres chaudes devient inévitable pour une expérience de relaxation optimale. Très vite, les techniques de massage utilisant les pierres chaudes se diversifient et touchent à plusieurs domaines : les soins du visage, la manucure, pédicure, le Reiki (Lire notre article : Le massage Reiki) jusqu’à la thérapie craniosacrale.
Quels sont les bienfaits du massage à pierres chaudes ?
Les pierres, aussi appelées galets de basalte bien chauffées, apportent des bienfaits exceptionnels au corps, à la peau, et à l’esprit ! Parmi ces bienfaits, nous citons :
- Réduction du stress : Le massage à pierres chaudes peut aider à réduire le stress et l’anxiété en détendant les muscles et en améliorant la circulation sanguine. Les pierres chaudes sont placées sur des points clés du corps pour favoriser la relaxation.
- Soulagement des muscles : Via l’amélioration de la circulation sanguine, les douleurs musculaires seront aussitôt guéries !
- Soulagement des tensions : Votre corps respire ! Les pierres chaudes apportent une oxygénation vitale aux tissus.
- Bien-être général : Le massage à pierres chaudes est une expérience relaxante et agréable qui peut aider à améliorer le bien-être général, grâce à la réduction du stress et à l’amélioration de la qualité du sommeil.
De plus, ce type de massage est aussi conseillé comme accompagnement lors des tentatives de pertes de poids.
Ce type de massage est-il conseillé pour tout le monde ?
Hélas, la réponse est non. Le massage à pierres chaudes peut s’avérer risqué, s’il est pratiqué sur certaines catégories de personnes :
Les personnes atteintes d’insuffisance cardiaque :
La raison est que le massage à pierres chaudes favorise la circulation sanguine et lymphatique. Du coup, le cœur est très sollicité lors des mouvements de massage.
Les personnes sujettes à une maladie de peau :
Dans ce cas-là, il n’est pas interdit, mais il faut être extrêmement prudent, afin d’éviter d’irriter la peau.
Les femmes enceintes, les personnes diabétiques ou/et immunodéprimés.
Les personnes présentant des varices très importantes :
Dans ce type de situtation, il est fortement conseillé se tourner plutôt au massage à pierres froides.
Enfin, il reste au praticien le rôle de juger de l’éligibilité de ses clients. Les contrindications sont claires pour ce qui s’agit du massage à pierres chaudes.
Le praticien pourra ainsi soit éviter de pratiquer le massage, soit adapter celui-ci à la personne sujette à des complications (par exemple, changer de manière d’exercer les pressions, ajuster la température…etc).
De quoi doit se munir le praticien lors d’un massage à pierres chaudes ?
En plus des pierres chauffées et préparées au préalable, le praticien responsable du massage doit se munir de serviettes–éponges et d’huile de massage de préférence végétale.
Les serviettes-éponges servent à sécher les pierres chauffées. L’huile, quant à elle, est appliquée sur tout le corps pour pratiquer le massage, et ainsi détendre les muscles et libérer les chakras.
Quelles sont les parties du corps ciblées par le praticien lors d’un massage à pierres chaudes ?
Pour un massage optimal, il faut se préparer à ce qu’on pose les pierres chauffées à ces endroits :
- Dos
- Ventre
- Mains
- Pieds (entre les orteils)
- Visage (front)
L’apposition des pierres chauffées se fait avant, après ou avant et après le massage fourni par le praticien. Dès lors, vous sentirez l’apaisement se propager peu à peu dans votre corps, ainsi que la diminution instantanée de stress.
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